体重増加中。外食は太るね・・
Posted:2016.04.27
今朝のスムージーは「菜の花＆バナナ」と「ブルーベリ−、バナナ＆レモン果汁」に。日にちを置いて熟成させたバナナ一本。
4/23のライブ以降、外食が多かったので、ここのところ毎日体重が増えてる。
なぜ外食は太るのか？
僕のようなストイックな食事をしていると、たった１日外食しただけであっという間に体重が増える。
ちょっと検索してみた。
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